Trà

14 công dụng của Trà Oolong bạn không nên bỏ qua (phần 1)

Trà Oolong không chỉ mang cho mình hương thơm tươi mát mà trà Oolong còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe bằng sự kết hợp quy trình chế biến kết hợp giữa trà xanh và trà đen.
Bạn có thể đã biết trà Oolong chứa một lượng cafeine nhỏ hơn đáng kể khi so sánh với trà xanh hay trà đen, vì thế trà Oolong được coi là một lựa chọn phù hợp cho những người nhạy cảm với caffeine. Nhưng tác dụng của trà Oolong cũng không kém gì so với các loại trà khác. Dưới đây mà một số công dụng của trà Oolong.

1. Lợi ích tim mạch

Thường xuyên dùng trà ô long được biết để giảm mức độ cholesterol, do đó làm giảm nguy cơ đau tim. Nghiên cứu đã chứng minh rằng những người uống 1-6 tách trà ô long trong một tuần thì có nguy cơ thấp hơn.

2. Chống lại các gốc tự do

Lipid da rất cần thiết cho một làn da đầy sức sống. Các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách chuyển đổi các chất béo da thành lipid peroxide. Điều này dẫn đến những điểm tối và sắc tố của da. Polyphenols tìm thấy trong lá trà Oolong chất tiêu diệt các gốc tự do từ cơ thể, do đó làm chậm quá trình lão hóa.

3. Kiểm soát béo phì

Các hợp chất polyphenol trong trà Oolong giúp tăng cường sự trao đổi chất của chất béo trong cơ thể bằng cách kích hoạt các enzym nhất định, vì thế uống trà Oolong hàng ngày giúp giảm cân và giảm béo phì bằng cách thúc đẩy quá trình phân giải lipid giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo.


4. Ngăn ngừa sâu răng

Công dụng của trà Oolong giúp cải thiện sức khỏe răng miệng bằng cách ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây sâu răng và bệnh ung thư miệng. Các chất chống oxy hóa gọi là polyphenol có trong trà Oolong đóng góp vào việc cải thiện sức khỏe răng miệng và vệ sinh. Uống trà ô long giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, chống sâu răng và ngăn cản sự xuất hiện của sâu răng.

5. Chống ung thư

Uống trà nói chung ít có nguy cơ tiếp thu ung thư da. Nồng độ các polyphenol polyme như thearubigin và theaflavin cao trong trà Oolong khi so sánh với các giống khác. Những chất chống oxy hóa chất gây ung thư chiến đấu và giúp đỡ trong việc làm giảm nguy cơ ung thư. Polyphenols thúc đẩy sự chết tế bào được lập trình (apoptosis) của phát triển ung thư ở dạ dày và hành động như một tác nhân hóa trị phòng ngừa để ngăn chặn sự phát triển của các hình thức khác của bệnh ung thư, ung thư buồng trứng ở phụ nữ đặc biệt.

6. Phát triển xương khỏe mạnh

Các chất chống oxy hóa có trong trà Oolong có công dụng bảo vệ chống lại sâu răng và củng cố cấu trúc xương. Nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương trong cơ thể con người.

7. Điều trị bệnh tiểu đường

Trà Oolong có nồng độ cao của chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, thêm các vitamin và khoáng chất như vitamin A, canxi, kali, selen, flo, magiê và phốt pho. Công dụng của chúng như các chất giải độc cho cơ thể, cải thiện tiêu hóa và làm giảm nguy cơ các bệnh mãn tính như tiểu đường. Trà Oolong được coi là một thảo dược bổ sung để điều trị bệnh tiểu đường.

(còn tiếp)

Theo Chuyên gia trà
Xem thêm bài viết liên quan:
14 công dụng của Trà Oolong bạn không nên bỏ qua (phần 2)

Tags
Mời bạn thảo luận

Tin bài khác