English
Chinese
Korean
Thai
Trà oolong loại trà giàu hương được sử dụng nhiều trong giao tiếp và thưởng lãm.Mang hương vị chát nhẹ, dịu, hậu ngọt và hương Oolong tự nhiên, màu nước vàng xanh.
Và liệu rằng đằng sau những lá trà,cũng như những ly trà oolong đó thì có những lợi ích bất ngờ nào không? Nếu không hãy cùng Cầu Đất Farm tìm hiểu ngay 10 lợi ích của trà oolong để biết được nhé!
1.Kiểm soát cân nặng
Trà ô long giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn bằng cách tăng cường sự trao đổi chất kéo dài 2 giờ sau khi sử dụng. Ngoài ra trong trà cũng chứa polyphenol có khả năng ức chế enzyme tạo chất béo. Điều này có nghĩa là bạn có thể giảm cân với trà ô long, miễn là bạn đừng uống nó với đường.
2.Giảm Cholesterol
Trà được oxy hoá một phần như Ô Long chứa polyphenol. Nó có khả năng kích hoạt enzyme hoà tan chất béo, giảm cholesterol và tăng cường sức khoẻ tim mạch.
3.Chăm sóc da
Trong trà có các chất chống oxy hóa, làm da căng mịn, giảm nếp nhăn, da bị mụn sẽ giảm dần vì trà giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng trà để uống hoặc bã trà để đắp lên mặt, lên những chỗ bị thâm nó sẽ giảm dần.
4. Tăng sự tỉnh táo
Trà là một loại chất dinh dưỡng giúp tăng hiệu suất của não một cách tự nhiên, vì nó có chứa caffeine. Nhưng hãy cẩn trọng nếu bạn nhạy cảm với caffeine, pha nhạt hơn, uống ít hơn.
5. Bảo vệ đường tiêu hoá
Với những người không nhạy cảm với caffeine, trà giúp kiềm hoá đường tiêu hoá, giảm viêm với những bạn bị tăng lượng axit gây loét dạ dày. Nó còn có tính sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây hại vùng bụng. Hương vị mịn màng cũng giúp làm dịu dạ dày của bạn.
6. Ổn định lượng đường trong máu
Các bạn tiểu đường sẽ được hưởng lợi từ việc uống trà ô long. Polyphenol của trà là một chất kỳ diệu trong quá trình chuyển hoá đường, giảm lượng glucose trong máu.
7.Ngừa loãng xương và giúp xương chắc khoẻ
Uống trà thường xuyên ít có khả năng bị giảm mật độ khoáng trong xương, giúp giữ lại các khoáng chất hữu ích trong thực phẩm. Lá trà còn cung cấp cho bạn canxi và magie.
8. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson ở người già
Người lớn tuổi lúc về già thường giảm trí nhớ, lúc nhớ lúc quên, thường giảm minh mẫn đó là do xuất hiện bệnh Alzheimer và Parkinson. Hai căn bệnh này người già thường hay mắc phải, gây thoái hóa thần kinh và sa sút trí tuệ.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra trong trà Ô long chứa hợp chất kích thích nơ-ron thần kinh hoạt động tốt hơn, bảo vệ các chất xúc tác bên ngoài, làm trí nhớ ở người già được cải thiện và giảm mắc 2 căn bệnh trên.
9. Ngừa sâu răng
Trà Ô Long cũng như trà xanh bảo vệ răng khỏi axit tiết ra bởi các loại vi khuẩn nhất định trong miệng, ức chế vi khuẩn và ngăn ngừa mảng bám.
10. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Thường được gọi là đặc tính chống ung thư, Trà Ô Long hỗ trợ bạn duy trì một hệ miễn dịch khoẻ mạnh, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Protein chống vi khuẩn cao hơn ở những bạn hay uống trà.
